2010年12月22日(09:19)

忙しい年末、皆さまもご自愛を

昨日朝から、長女、息子、そして何と小生も沈没。そして今日、女房までも。生き残っているのは次女のみ。
もっとも重症は長女で、昨日朝からはき続けている。息子と小生はちょっと吐き気がするものの熱のみ。そしてきのうの夜から女房がはき続けている。

逆に小生は復活。
『免疫力を高めるためには体温を上げるのが一番』
という説を信じて、熱い風呂に入って寝た。昨年のインフルエンザ騒ぎの際の薬も残っていたので、それも飲んだ。
熱が38度以下なら、この方法がいいかも。それ以上に熱があると、もうろうとしてフロどころではなくなるから。

皆さんも運悪く熱が出たときはお試しを。
この本です。

『体温を上げると健康になる』　齋藤真嗣著

【目次より】
◎体温が１度下がると免疫力は３０％低下する
◎「風邪かな？」と思ったら風呂に入りなさい
◎ダイエット効果が４倍になる成長ホルモン活用法
◎「冷え性」を治したければ、筋肉を鍛えなさい
◎低体温は病気の元凶、高体温は健康の源
◎なぜ５０代を過ぎると病気になりやすくなるのか
◎老化防止には体温を上げるのが一番