2010年02月08日(17:45)
足首が痛くなる
冬場の運動不足解消のため、ときどき小走りしている。20分程度でつく距離なら歩く。生まれ・育ちとも北海道なので、アイスバーンの上でも走ることができる。
ところが、走り出して数歩目に足首に激痛がはしることがある。あわてて足を止める。最初は『骨折か』と思った。一瞬だけの痛さで、その後はとくに傷みが尾を引くわけではない。しかし、1回だけの出来事ではない。先週土曜日の朝も地下鉄の階段を走っていて痛みがきた。
理由はよくわからない。どうやら準備運動もしないで走ることで、かたまっているカラダが警告を発するようだ。
アスリートでもスポーツ愛好者でもないが、ケガなくそれなりにカラダが動く状態をキープしたいものだ。
（痛むのは右足首なのですが、写真なしにつき・・・。）
PROFILE
家づくりを変えたいという野望を持ち、北海道住宅新聞、札幌良い住宅jp を中心に、少子化の激流のなかでわれわれが日本を導きます．時にひょうひょうと（笑）．
北海道・札幌市生まれ54歳。血液型O型．新卒1年、専門学校に通う娘たち、高校を卒業した息子あり． 休日にやってること：のろまジョギングとテレマークスキー．
コメント